Trong ngày thứ 8 này, mình chỉ có 2 bữa ăn duy nhất vào lúc 10 giờ sáng và 14h30 chiều.
10h00: Bữa ăn của mình có 2 cái xúc xích nhỏ chiên và 1 ½ (một phần hai) quả trứng chiên.
2h30: Một miếng sườn heo nướng, 1 ½ (một phần hai) chiếc đùi gà chiên và nửa bát salad không khoai tây (bao gồm súp lơ trắng, trứng gà, hành tây đỏ, cần tây, cà chua, mayonnaise cùng với các loại gia vị như thì là, tỏi cùng ít mù tạt, hạt tiêu).
Mình đã thực sự quen với chế độ ăn kiêng này và không còn cảm thấy đói thường xuyên nữa. Thực hiện nó, sau 8 ngày, mình đã dũng cảm bước lên cân thử và sung sướng khi phát hiện ra đã giảm được 2,5 kilogram (từ 72 kilogram xuống còn 69,5 kilogram ). Có lẽ sau chế độ 10 ngày này, mình sẽ tiếp tục thực hiện một thực đơn ăn kiêng nữa để cơ thể trở về cân nặng như thời trước khi sinh con. Ngày mai (7/8/2015), mình sẽ tiếp tục chia sẻ thực đơn của mình vào lúc 9h00 trên chuyên mục Bếp nhé!
Tổng hợp & BT: Quỳnh Dung (NauNgon.com)
